问题描述：颈椎病自我治疗
如果存在有颈椎病的问题，单纯通过自我治疗的方法并不能彻底解决这种问题，比如可以考虑通过多做颈椎操以及仰头自我牵伸，和局部按摩热敷的方法促进血液循环的恢复症状。关键在于日常生活当中的保养，比如不要长时间低头或者伏案工作，可以选择合适的颈椎枕睡眠。
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