问题描述：肚子又大又硬是怎么回事?
一般来说，这种情况是由腹部脂肪过多、缺乏锻炼、长期久坐、暴饮暴食、长期便秘或急性慢性胃肠炎引起的，结肠炎也可引起腹部肿块。调整日常习惯，不要坐太久，适当按摩以促进胃肠蠕动，保持大便通畅。适当增加一些体育锻炼，促进血液循环，消耗腹部脂肪，少吃高热量、高脂肪的食物，睡前不要吃得太饱。
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