产褥期能否食用西兰花？

产褥期可以食用西兰花。西兰花营养丰富，对产妇和宝宝均有益处。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养成分：富含维生素C、叶酸等，可增强产妇抵抗力。2.促进恢复：有助于产后身体的恢复，补充营养。3.乳汁质量：不影响乳汁质量，不会导致乳汁减少。4.宝宝发育：所含营养对宝宝生长发育有帮助。5.预防疾病：能预防坏血病、感冒等，还有抗癌作用。产褥期适量食用西兰花好处多，但饮食应多样化，保证营养均衡。

2020-03-24 12:36:38