每天喝一杯咖啡会怎样？

每天喝一杯咖啡，可能产生多种影响，包括对神经系统、消化系统、心血管系统等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.神经系统：咖啡中的咖啡因可兴奋神经，使人更清醒，但可能导致失眠、焦虑等。2.消化系统：可能促进胃酸分泌，引起胃部不适，如胃痛、反酸。3.心血管系统：短期内可能提升心率和血压，长期或过量饮用可能增加心血管疾病风险。4.依赖性：易形成依赖，不喝时可能出现头痛、疲劳等戒断症状。5.影响钙质吸收：抑制钙的吸收，对于本身缺钙的人群不利。总体而言，每天一杯咖啡对多数人影响不大，但个体差异明显。若出现不适，应减少饮用或停止。

2020-03-05 09:35:23