在健身吃蛋白粉但是乳糖不耐症

2020-03-11 22:39:05

问题描述:21岁了现在刚开始健身、增肌肉,买了一罐蛋白粉、成分里奶糖挺多的,每次喝完肚子就咕噜咕噜叫然后感觉有气在肚子里

医生回答(1)
李子俊 主任医师广东省人民医院

患者在健身过程中吃了蛋白粉导致肚子咕噜咕噜的,这是出现了肠蠕动增快,有可能是乳糖不耐受,但也有可能是蛋白粉里面的蛋白质含量过高,导致肠道出现的过敏现象,出现这种情况是可以考虑暂停蛋白粉的服用的,肠鸣音增快的症状有可能会自行好转,平时吃的时候可以少量多次服用,不要一次吃得过多。

2020-03-11 22:45:05

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