如何预防糖尿病遗传？

预防糖尿病遗传，需从生活方式、定期检查、控制体重、合理饮食、适当运动等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.生活方式：保持规律作息，避免长期熬夜和过度劳累。2.定期检查：包括血糖监测、糖化血红蛋白检测等，早发现早干预。3.控制体重：避免肥胖，尤其是腹型肥胖。4.合理饮食：均衡营养，减少高糖、高脂肪食物摄入。5.适当运动：如快走、慢跑、游泳等，增强体质。总之，通过综合措施，能在一定程度上降低糖尿病遗传的风险。

2020-03-13 14:10:35