产褥期妇女便秘的护理方法有哪些？

产褥期妇女由于身体恢复、活动减少、饮食改变等因素，容易出现便秘。常见原因包括胃肠蠕动减慢、膳食纤维摄入不足、水分补充不够、产后心理因素以及盆底肌肉功能未完全恢复。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果等。2.增加水分摄入：保证充足的饮水，促进肠道蠕动。3.适度运动：如产后康复操，有助于增强胃肠功能。4.心理调节：保持心情舒畅，减轻焦虑和紧张。5.药物辅助：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。6.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲厕。产褥期妇女便秘需综合护理，若便秘严重或持续不缓解，应及时就医。

2020-03-06 18:51:38