问题描述：坐月子饮食方面应该注意些什么？
你好，坐月子饮食要多注意多样化，多吃一些温和性的水果蔬菜，含蛋白质高的食物饮食，多喝一些大骨汤，鸡汤，鱼汤莲藕汤等有利于下奶，也可以炖一些猪蹄，放些黄豆花生等，饮食要均衡，荤素搭配，不宜暴饮暴食，要少食多餐。平时也可以喝一些小米粥，有养胃的功效，忌辛辣刺激生冷的食物，油腻油炸的食物也要少吃。
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