问题描述：常见的防癌食物有哪些？
问题描述：常见的防癌食物有哪些？
常见的防癌食物包括蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蔬菜类：如西兰花，富含萝卜硫素，有助于降低癌症风险。2.水果类：苹果含有丰富的维生素和抗氧化物质，草莓中的鞣花酸也有一定防癌作用。3.全谷物：糙米、燕麦等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道停留。4.豆类：大豆中的异黄酮对激素相关癌症有预防作用。5.坚果类：杏仁、核桃等含有不饱和脂肪酸和抗氧化成分。合理搭配这些防癌食物，有助于维持身体健康，降低患癌风险。
2020-03-23 17:54:39展开全部内容