问题描述：老人晚上睡不着觉老想事情怎么办
人随着年龄的增长，会睡得越来越少。建议老人不要吃太多的晚餐。晚饭后，可以进行体育锻炼，如在广场散步和跳舞。以形成良好的生活习惯。如果仍然不能改变不良睡眠，可以口服镇静药物，如酸枣仁，这是一种中药，可煮粥。如果仍然不能改善，可以口服中成药，如百乐眠。
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