问题描述：晚餐要怎么吃才可以瘦？
晚上要饮食清淡才会有瘦身的作用，不能吃太多动物性食物，比如肥肉、鸭、鸡、鱼、大肠、肘子、动物内脏等高脂肪的食物，另外要注意烹饪所使用的油量，做法不能过于油腻；另外可以多吃点新鲜的蔬菜水果，比如葫芦卜、西红柿、丝瓜、西葫芦等，其中富含膳食纤维，有利于减肥。
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