高血压病人适宜吃什么食物降压？

高血压病人可通过饮食调节辅助降压，如芹菜、香蕉、黑木耳、洋葱、苦瓜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。2.香蕉：含钾丰富，有助于维持血压稳定。3.黑木耳：有抗凝血、降血脂作用，对降压有益。4.洋葱：所含前列腺素A能扩张血管，降低血压。5.苦瓜：能调节血脂，辅助降低血压。合理饮食有助于控制血压，但不能替代药物治疗。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱治疗。

2020-03-08 15:28:21