哪些蔬菜有助于降血压？

有助于降血压的蔬菜有芹菜、洋葱、苦瓜、菠菜、西红柿等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。2.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，降低血液黏稠度。3.苦瓜：其钾含量较高，有助于促进钠排出，降低血压。4.菠菜：富含多种维生素和矿物质，对血压调节有一定帮助。5.西红柿：含有维生素C和芦丁，能增强血管弹性。合理摄入这些蔬菜，对控制血压有一定益处，但不能替代药物治疗。

2020-03-26 21:14:18