头晕头沉、眼睛看东西模糊的原因及应对方法

头晕头沉、眼睛看东西模糊可能由多种因素引起，常见的有睡眠不足、贫血、颈椎病、高血压、脑供血不足等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，导致大脑和身体未得到充分休息。应调整作息，保证充足睡眠。2.贫血：血红蛋白不足，影响氧气输送。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜，必要时服用硫酸亚铁等药物。3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管。避免长时间低头，进行颈椎操锻炼，严重时需就医治疗。4.高血压：血压升高对血管造成压力。低盐饮食，适量运动，必要时服用硝苯地平、卡托普利等降压药。5.脑供血不足：脑血管狭窄或堵塞。戒烟限酒，控制血脂，可使用阿司匹林等药物改善血液循环。出现头晕头沉、视物模糊的症状，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2020-03-13 14:59:52