如何有效减轻晕车症状

晕车主要是由于内耳平衡器官受到刺激所致，可通过多种方法减轻症状，如提前准备、调整坐姿、使用药物等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.提前预防：坐车前保证充足睡眠，避免过度疲劳。2.饮食调整：乘车前不宜过饱或过饥，避免食用油腻、辛辣食物，禁饮酒。3.心理调节：保持放松心情，避免紧张焦虑。4.穴位按压：如按压内关穴、合谷穴等，可缓解晕车不适。5.药物治疗：症状较重时，可遵医嘱服用苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等药物。6.选择合适座位：尽量坐在车辆中部，减少颠簸。通过上述多种方法的综合运用，可在一定程度上减轻晕车症状。但如果晕车症状严重，建议及时就医。

2020-03-18 14:05:21