雄性激素过多吃哪些食物有助于改善

雄性激素过多可通过饮食调节，如多吃富含维生素、膳食纤维、豆类、坚果和新鲜蔬果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.维生素：维生素D有助于调节激素平衡，可从鱼肝油、蛋黄中获取。2.膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，如全谷物、蔬菜。3.豆类：富含大豆异黄酮，有类似雌激素的作用，如大豆、黑豆。4.坚果：含有健康的脂肪和营养，如杏仁、核桃。5.新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如橙子、西兰花。饮食调节只是辅助，还需就医明确病因，综合治疗。

2020-03-15 15:08:53