低血压偏高应如何有效调理

低血压偏高可通过饮食、运动、作息、情绪和药物来调理。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：减少盐和油摄入，多吃蔬果、粗粮，控制热量。2.运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑，增强体质。3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。4.情绪：保持平和心态，避免紧张焦虑。5.药物：遵医嘱使用硝苯地平缓释片、贝那普利片、厄贝沙坦片等降压药。低血压偏高患者需综合调理，定期监测血压，如有异常及时就医。

2020-03-25 22:33:32