人每天最少需要摄入多少卡路里？

人每天最少摄入的卡路里受年龄、性别、身体活动水平、身体状况、目标体重等因素影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.年龄：儿童和青少年处于生长发育期，所需卡路里相对较多；老年人代谢减缓，需求较少。2.性别：一般女性所需少于男性。3.身体活动水平：久坐少动者需求少，体力劳动者需求多。4.身体状况：患病时，身体消耗增加，需更多能量。5.目标体重：减重期间，摄入量会适当减少。总之，个体差异较大，需综合考虑多种因素确定每日最少卡路里摄入量。

2020-03-19 19:16:07