患牛皮癣后应如何科学锻炼

牛皮癣患者锻炼时，要注意强度、方式、频率、环境、防护等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.强度：选择适度的锻炼强度，如慢跑、瑜伽等，避免过度疲劳。2.方式：以有氧运动为主，像游泳能减轻皮肤负担。3.频率：每周至少锻炼3-5次，保持规律。4.环境：在空气清新、温度适宜的地方锻炼。5.防护：锻炼时注意保护皮肤，避免受伤。合理的锻炼有助于提高牛皮癣患者的免疫力，但要结合自身情况，循序渐进。

2020-03-20 18:33:22