蛋白质粉食用过量会有何影响？

蛋白质粉过量食用可能对健康产生多种不良影响，严重时甚至需要就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.加重肾脏负担：多余蛋白质代谢产物需肾脏排出，增加肾脏工作压力。2.影响钙吸收：导致钙流失增加，可能影响骨骼健康。3.引发肥胖：蛋白质粉热量较高，过量易导致热量堆积。4.消化不良：引起腹胀、腹泻等胃肠不适症状。5.可能影响肝肾功能：长期过量增加肝肾代谢负担。一般人群通过正常饮食可满足蛋白质需求，不建议随意过量食用蛋白质粉。如有特殊需求，应在医生指导下补充。

2020-03-08 20:21:23