怎么样让头发一个月长个2-3厘米

想让头发长的更快，那么，首先就应该在饮食上来进行调理，增加营养，多吃点含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，肉类，蛋类，奶类等等。其次，还要有一个充足良好的睡眠，才能够使头发长得更快。同时，不要熬夜，规律的作息时间，使身体更加健康，头发生长更快的。

2020-03-05 09:57:14