吃鸡胸肉是否会导致发胖？

吃鸡胸肉是否发胖，取决于摄入量、烹饪方式、个人体质、基础代谢、饮食搭配等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.摄入量：大量食用可能导致热量摄入超标而发胖。2.烹饪方式：油炸等高油烹饪会增加热量，易致胖。3.个人体质：代谢较慢者，同等量摄入更易胖。4.基础代谢：基础代谢率低，吃鸡胸肉也可能胖。5.饮食搭配：若搭配高糖高脂食物，易发胖。合理控制鸡胸肉的摄入量和烹饪方式，并注意整体饮食搭配和自身代谢情况，一般不会因吃鸡胸肉发胖。

2020-03-12 17:54:48