问题描述：病情描述：我现在处于哺乳期，每天给孩子要喂不少奶，所以感觉自己营养什么的更不上，中午晚上盖还好就是不知道早上应该吃什么，所以问一下哺乳期间的时候早餐吃什么好？
问题描述：病情描述：我现在处于哺乳期，每天给孩子要喂不少奶，所以感觉自己营养什么的更不上，中午晚上盖还好就是不知道早上应该吃什么，所以问一下哺乳期间的时候早餐吃什么好？
哺乳期间饮食要注意多样化，要注意多吃一些蔬菜和水果，如果是早餐的话，建议最好是每天早晨至少要吃 一个鸡蛋和一碗粥，另外还要补充一些新鲜的蔬菜，比如吃一些菠菜，芹菜，或者一些豆类的食物，这些都是一些必须的营养，如果饭量比较大的话，是需要再增加一些馒头，或者是包子等等。
2020-03-29 12:44:59展开全部内容