来例假能吃火龙果和喝酸奶吗？

来例假时可以吃火龙果和喝酸奶，但要注意一些事项。包括食物温度、个人体质、饮食均衡、食物来源和食用量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.食物温度：避免食用刚从冰箱拿出的火龙果和酸奶，以防引起不适。2.个人体质：若本身肠胃较弱，应适量食用，以免出现腹痛、腹泻。3.饮食均衡：例假期间要保证营养均衡，多吃各类新鲜食物。4.食物来源：选择新鲜、卫生的火龙果和酸奶。5.食用量：不宜过量，以免增加肠胃负担。总之，在例假期间，食用火龙果和酸奶要综合考虑多方面因素，根据自身情况合理选择。

2020-03-09 22:40:06