问题描述：21天辟谷减肥有效果吗
21天辟谷减肥法实际上是一种节食减肥法，效果很好，但并不适用于所有人，而且这种减肥方法有一定的危害，比如辟谷减肥法早期不吃饭会过度的消耗体内蛋白质，人体肌肉会出现流失和萎缩，时间长了有可能会出现脏器衰竭，而且减肥期间由于大量脂肪被消耗，脂肪产生大量酸会引起酸中毒，因此21天辟谷减肥法不值得提倡。
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