问题描述：延缓衰老的食物
延缓衰老的食物，可以多吃一些开心果核桃，腰果，瓜子儿等坚果可以延缓衰老，因为这些坚果中具有较强抗氧化的作用维生素e可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内维生素e的抗氧化作用有助于延缓衰老，保养皮肤，抗动脉粥样硬化等，可以多吃蜂蜜，蜂王浆之类的，另外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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