问题描述：怀孕36周+1多少运动量合适？
孕36周多已经是孕晚期了，这个时间不适宜剧烈的运动，可以先选择散步，每天30~45分钟左右即可，或者按平常自己的运动习惯，以不疲劳为度。孕36周后一周左右要做一次产科检查，要以侧卧位为主，每天自数胎动，如果出现下腹部阵痛，阴道流血或流水 ，需要及时去医院。
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