糖尿病人适宜吃哪些水果？

糖尿病人可选择一些低升糖指数、含糖量适中的水果，如草莓、柚子、苹果、梨、樱桃等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.草莓：富含维生素和抗氧化物质，升糖指数低。2.柚子：含糖量较低，有助于调节血糖。3.苹果：富含果胶，能延缓糖分吸收。4.梨：水分多，糖分相对较少。5.樱桃：含有花色素苷，对血糖影响小。糖尿病人吃水果要注意控制量，尽量在两餐之间食用。

2020-03-04 10:28:39