喝浓茶会造成钙流失吗？

喝浓茶可能会导致钙流失，这与茶中的成分、饮用习惯、个体差异等多种因素有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.茶叶成分：浓茶中含有较多的鞣酸，它能与食物中的钙结合，影响钙的吸收。2.饮用频率：长期且大量饮用浓茶，钙流失的风险相对更高。3.年龄因素：老年人本身钙吸收能力下降，喝浓茶更易钙流失。4.饮食搭配：若日常饮食钙摄入不足，再常喝浓茶，钙流失可能性增大。5.身体状况：患有某些疾病如骨质疏松者，喝浓茶可能加重钙流失。总之，虽然喝浓茶不一定必然导致钙流失，但应适量饮用，注意饮食均衡，保证钙的摄入。

2020-03-20 18:13:23