产褥期手臂酸痛怎么办？

产褥期手臂酸痛可能与着凉、劳累、缺钙、激素变化及神经受压等因素有关。若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.着凉：产后身体虚弱，吹风着凉易致手臂酸痛。注意保暖，避免冷风直吹。2.劳累：长时间抱孩子或手臂用力过度，肌肉疲劳。适当休息，减少手臂活动。3.缺钙：生产后钙质流失，可能引起酸痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。4.激素变化：产后激素水平改变，影响关节和肌肉。通常会逐渐恢复，注意休息。5.神经受压：颈椎问题可能压迫神经导致手臂酸痛。可通过调整姿势缓解，严重时就医。产褥期要注意休息和保暖，合理补充营养。若手臂酸痛长时间不缓解，应尽快就医，明确原因，对症治疗。

2020-03-05 12:46:02