怎样预防风湿性多肌痛？

风湿性多肌痛病因不明，可通过饮食、运动、检查等预防，包括饮食均衡、适当运动、定期检查、规律作息、避免感染。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食均衡：多吃牛肉、蔬菜、水果，保证蛋白质及维生素摄入，饮食清淡，忌辛辣油腻。2.适当运动：积极锻炼，如慢跑、游泳，增强体质和免疫力。3.定期检查：有家族史者定期体检，早发现早治疗。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。5.避免感染：注意个人卫生，预防呼吸道等感染。做好以上预防措施，有助于降低风湿性多肌痛的发病风险。

2020-03-04 18:26:33