问题描述：最近在健身，需要吃蛋白粉吗？
健身期间可以根据自身的需要补充蛋白粉。每个人的体质不同，因此需要补充的蛋白质多少也会有所区别。正常人一般通过正常饮食就可以获取身体所需蛋白质，不需要使用蛋白粉另外补充，如果是病人或者身体虚弱的人群，以及需要健身增肌的人可以考虑使用一些蛋白粉，使用量可以按照自己的运动量以及说明书适量使用，不适宜吃太多。
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