如何有效调理眼睛干燥

眼睛干燥可能由多种原因引起，如泪液分泌不足、泪液蒸发过快等。长期未改善可能影响视力，建议及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.改善用眼习惯：避免长时间看电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息，多眨眼。2.增加环境湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。3.眼部热敷：用温热的毛巾敷眼，可促进眼部血液循环。4.补充营养：适当食用富含维生素A、B族的食物，如胡萝卜、坚果等。5.使用药物：遵医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。也可口服鱼肝油。6.中医调理：通过按摩眼周穴位，如睛明、攒竹等，改善眼部气血循环。通过以上多种方法的综合调理，多数情况下能有效改善眼睛干燥的症状。但如果症状严重或持续不缓解，应尽快到正规医院就诊。

2020-03-01 20:01:39