皮肤过敏适宜吃哪些蔬菜？

皮肤过敏时，适宜吃的蔬菜有胡萝卜、西红柿、黄瓜、菠菜、西兰花等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于增强皮肤抵抗力。2.西红柿：含维生素C和番茄红素，能减轻过敏症状。3.黄瓜：水分多，可补充水分，舒缓肌肤。4.菠菜：有多种维生素和矿物质，利于皮肤修复。5.西兰花：营养丰富，能增强皮肤的抗氧化能力。总之，多吃这些蔬菜对缓解皮肤过敏有一定帮助，但同时也要避免接触过敏原。

2020-03-06 15:46:52