踢足球扭伤脚踝的正确处理办法

踢足球扭伤脚踝后，可通过垫高、包扎、冰敷、固定等方式处理，还有特别提示。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.垫高：让伤者坐下，用物品垫高受伤脚，脱去鞋袜。2.包扎：用弹力绷带“8”字包扎，不过紧，能插入一指为宜。3.冰敷：毛巾包冰袋冷敷，冰袋不直接接触皮肤。4.固定：若有畸形等情况，用木板固定并包扎。5.特别提示：包扎固定后检查脚趾血运，48小时内冷敷，之后热敷。正确处理扭伤脚踝能减轻疼痛和损伤，若情况严重，应及时就医。

2020-03-08 14:35:14