喝薏米红豆粥减肥多久能见效？

喝薏米红豆粥减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如体质、饮食、运动、基础代谢、初始体重等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.体质：不同体质对薏米红豆粥的反应不同，痰湿体质可能效果较明显。2.饮食：单纯依靠薏米红豆粥，其他饮食不控制，减肥效果不佳。3.运动：配合适量运动，能加速减肥进程。4.基础代谢：基础代谢率高，减肥相对容易，见效可能更快。5.初始体重：体重基数大，前期减重会相对明显。总之，喝薏米红豆粥减肥需综合多方面因素，且要长期坚持，不能仅依赖于此。

2020-03-03 16:13:04