我用了红花油之后晚上就失眠睡不着

2020-03-15 16:07:01

问题描述:我闻了红花油的之后,为啥会失眠呢,是他导致?

医生回答(1)
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

患者可能是对红花油过敏导致的失眠,建议患者远离红花油,保持室内通风,驱除红花油的气味。患者在睡前可以给自己做一些心里暗示,帮助睡眠。睡前适当地运动、听一些轻音乐,可以使大脑放松下来,促进睡眠。睡前患者不要吃太多东西,喝太多水,消化不良和尿液过多都会导致失眠。

2020-03-15 16:21:01

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