问题描述：便秘的饮食调理方法有哪些
调节饮食结构，避免偏食，少吃肉类，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，更加有利于便秘症状的缓解，饮食上一定要注意，早晚可以各喝一杯盐开水和蜂蜜水润肠通便，有利于便秘症状的改善，加强运动锻炼促进肠道蠕动是非常重要的。持续不排便的状态下，毒素堆积很可能造成身体的健康程度下降，所以一定要及时解决便秘的问题。
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