脾胃不好应如何调理及注意事项

脾胃不好可能由饮食不当、情绪因素、劳累过度、久病体虚、先天不足等引起。调理方法包括饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、中医调理及心理调节。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：多吃易消化食物，如山药、南瓜、小米等，避免生冷、油腻、辛辣食物。2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适当运动，避免过度劳累。3.药物治疗：可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸等。4.中医调理：如艾灸、针灸足三里、中脘等穴位。5.心理调节：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。脾胃不好需要综合调理，长期坚持才能改善。如果症状严重，应及时就医。

2020-03-06 12:24:30