问题描述：便秘如何改善
经常性的便秘多是因为肠胃功能不好，胃肠蠕动过慢，就会导致大便肚子里停留时间过长，改善便秘的方法有很多，轻微的便秘，可以做顺时针按摩腹部，或者是热敷腹部，都能促进肠蠕动，此外还要多进食些粗粮，严重性便秘可以在医师的指导下服用润肠药物，或者外用开塞露来软化大便。
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