怀孕2个月便秘如何解决

怀孕2个月便秘可能由饮食、运动、激素变化、肠道蠕动减慢、子宫压迫等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。2.运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。3.激素变化：孕期激素水平改变影响肠道功能，需注意调节。4.肠道蠕动减慢：养成定时排便习惯，促进肠道蠕动。5.子宫压迫：随着子宫增大压迫肠道，可通过调整体位缓解。孕妇便秘要重视，但不必过于紧张，通过合理的调整多数能改善。如便秘严重，应及时就医。

2020-03-05 19:46:19