问题描述：素食者怀孕前需要补充什么营养
你好，素食者在怀孕前建议先去医院做个全面的孕前检查，看是否正常，在孕育期间以及怀孕早期适当的服用一些叶酸片，有效的降低它神经管畸形的发生率，如果不吃肉的话，平时可以适当的多吃些坚果类，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有效的增强身体营养，平时适当的锻炼锻炼身体，保持生活规律，提高精子卵子的质量，多适时在排卵期前后进行同房。
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