吃韭菜会导致回奶吗？奶水不足该如何应对？

吃韭菜回奶的说法缺乏科学依据。导致奶水不足的常见因素包括宝宝吸吮不足、营养不良、劳累、个人体质和遗传。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.宝宝吸吮：宝宝吸吮次数少会影响乳汁分泌，应增加吸吮频率。2.营养状况：多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、鸡肉、新鲜蔬果。3.休息情况：保证充足睡眠，避免劳累，有助于维持正常泌乳。4.体质差异：部分女性体质特殊，可能乳汁分泌相对较少。5.遗传因素：家族中若有泌乳不足的情况，可能会有一定遗传倾向。总之，奶水不足时应综合考虑各种因素，采取相应措施。若问题严重，建议及时就医。

2020-03-30 11:05:50