问题描述：备孕知识，怎么备孕才是最好的呢？
你好，备孕期间注意戒烟戒酒，保持生活规律，尽量的不要接触有辐射的产品，不要服用药物，同时备孕期间为了提高受孕的几率以及减少怀孕后宫外孕先兆性流产的几率，建议在备孕期间夫妻双方都去医院做个全面的孕前检查。平时适当的锻炼身体，饮食上多吃些含叶酸量较高的瓜果蔬菜。
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