问题描述：脊椎不好!怎么办!做什么运动好点
如果存在有脊椎不好的现象，可以先通过系统的检查确诊具体的病因，再考虑针对性治疗，比如通过药物以及针灸理疗的方法缓解局部的症状。同时可以通过运动康复的方法提高局部的稳定性，防止后期复发或者产生功能障碍，运动方面可以通过平板支撑以及瑜伽锻炼的方法来改善。
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