问题描述：怎么改善容易便秘的体质？
易便秘体质主要是由于不良的生活习惯导致的，所以应该要改变生活习惯，首先要注意饮食，平时要注意多喝水，最好早上起来喝一杯蜂蜜水，增强胃部的蠕动，还要注意多吃蔬菜水果，另外要多吃粗纤维的食物，加大粪便的容量，要养成良好的排便习惯，最好每天定时的排便。
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