问题描述:孕妇做什么运动有助于顺产?
在怀孕期间如果想顺产,建议在孕后期可以抽时间多进行户外活动,比如晚饭后散步,有助于胎儿的入盆。其次也可以做一些孕妇瑜伽,有助于提高身体的柔韧性,对顺产的过程有很大的帮助。其次也可以听医生的建议,做孕妇操,比如练习顺产的呼吸法等,有效的改善宫缩痛。
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