天然-胡萝卜素作为补充剂的作用与效果是什么？

天然-胡萝卜素是一种从植物中提取的色素，主要存在于胡萝卜等深色蔬果中，它具有强大的抗氧化特性，对人体有多重益处。在体内，天然-胡萝卜素可以转化为维生素A，对维持视觉健康和免疫功能至关重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1. 抗氧化作用：天然-胡萝卜素是有效的自由基清除剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。2. 视力保护：转换成维生素A后，它对于视网膜的健康至关重要，有助于预防夜盲症和干眼症。3. 免疫增强：维生素A对于免疫系统的正常运作有积极作用，可增强身体对感染的抵抗力。4. 皮肤健康：天然-胡萝卜素能改善皮肤的水分保持能力，提高皮肤弹性，减少皱纹的形成。5. 防癌作用：研究显示，适量摄入天然-胡萝卜素可能有助于降低某些癌症的风险，如肺癌和皮肤癌。尽管天然-胡萝卜素有上述益处，但其作为补充剂使用时，应当遵循医嘱，因为过量摄入可能导致皮肤变黄（胡萝卜素血症）等问题。在考虑使用任何补充剂之前，好咨询专业医生或营养师，以确保个人需求和健康状况得到妥善考虑。

2020-03-25 08:06:32