问题描述：请问用嗓过度用什么好呀?
用嗓过度可以多吃清热解毒的食物，苦瓜，绿豆等这些清凉解暑的食物都是可以的。尽量少说话，不要大声喊叫，多吃温开水，多吃水果蔬菜，忌辛辣油炸等食物，保持饮食上的清淡。还要坚持适当的运动，以增强肌体对疾病的防御能力，还要注意咽喉上的卫生习惯，要多漱口，保持口腔的清洁。
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