右脚跟长骨刺如何有效治疗

脚跟骨刺是由于足跟长期负重、磨损，导致骨质增生形成。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.休息与减负：减少站立和行走时间，避免过度负重，让足跟得到充分休息。2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，能缓解疼痛和炎症。3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。4.鞋垫与支具：使用特制的鞋垫或足跟支具，分散足跟压力。5.康复训练：进行足部的伸展和强化训练，增强足部肌肉力量。6.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术切除骨刺。脚跟骨刺的治疗需要根据个体情况选择合适的方法，同时要注意日常的足部护理。

2020-03-23 08:19:16